Autor Petra Šebela Doležalová

O autorovi

Mou vášní je profese osobního a profesního kouče. Jsem expertkou na vnitřní klid a životní rovnováhu. Ženou, která celý život hledá způsoby, jak "vědomě umět žít" šťastný život a napomáhat tak k němu i ostatním. Autorkou programu "MINUTA ROZVOJE S PETROU". Tělem a duší stále člověk, kterého baví management a leadership :-).

Jednosměrná letenka do NEZNÁMA #2

Od roku 2016 jsem byla vnitřně přesvědčena, že bych si přála žít jednou na Bali. Tuhle myšlenku jsem v sobě živila doslova tak dlouho, až se stala součástí celé naší rodiny. Je to přesně 5 let, co jsme poprvé navštívili můj vytoužený ostrov v Indickém oceánu. Tehdy mi teklo po tváři hodně slz dojetí a štěstí, když jsem stála...

Celý článek

Jednosměrná letenka do NEZNÁMA…

✈️✈️✈️ Pohled na barevný koktejl stromů znojemských gránic mi dovolil se na chvíli zastavit. Zastavit se v posledních hektických dnech balení, telefonování, nespaní, vyřizování, darování, vyřazování.  Přes skleněné dveře do zahrady pozoruji říjnové paprsky, svého tátu sekajícího zahradu a malého si hrát s babičkou na pískovišti.  Najednou mi dochází, že tu mám to, co jsem posledních 5 let chtěla. A že...

Celý článek
S Petrou od NULY

Učím se být dobrou partnerkou /5

🔹🔷🔵 S PETROU OD NULY / 5️⃣#SPETROUodNULY Učím se být dobrou partnerkou… 👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨 Oblast partnerství bych u sebe popsala jako horskou dráhu. Do svých 35. jsem tak nějak skřípavě jela pořád do kopce. Ladila brzdy, tlačila často vůz sama a spíš než jízdě jsem se hodně věnovala kariéře. 😟 Jako je to se vším, jednou jsem dojela na vrchol a pak se mohla vézt...

Celý článek
UČÍM SE ROZHODOVAT

Učím se rozhodovat /4

🔹🔷🔵 S PETROU OD NULY / 4️⃣#SPETROUodNULY Učím se rozhodovat… Možná tomu nebudete věřit, ale pro většinu lidí je rozhodování snad jedno z nejsilnějších a nejtěžších témat🤭. Za ty roky, které se věnuji koučování, je rozhodování nejčastěji vyhledávanou položkou na Googlu a proto má i můj nejúspěšnější článek, “NEVÍTE, JAK SE ROZHODNOUT? 6 TIPů jak na to…” , již přes 15.000 přečtení...

Celý článek
S Petrou od nuly

Učím se věřit v sebe /3

🔹🔷🔵 S PETROU OD NULY / 3️⃣#SPETROUodNULY Věřit v sebe, co to vlastně znamená❓ Myslím si, že pro každého je to úplně, ale úplně něco jiného…. Mně se k tomuto slovnímu spojení otevřela vzpomínka na dny, kdy jsme byli doma ještě dva a já netušila, jaké to je mít dítě. A tak i doba těhotenství mi přinesla 3 silné a nečekané zážitky, které...

Celý článek
S PETROU OD NULY

Učím se odpočívat /2

🔹🔷🔵 S PETROU OD NULY / 2️⃣ #SPETROUodNULY 🚗 Cesta z Brna, do mého rodného Znojma, je jedinou chvilkou, kdy mám prostor vytáhnout svého vytouženého “Meka” a konečně napsat pokračování #SPETROUodNULY. A o tom je i dnešní téma:🔘 jít spát nebo ještě rychle vyřídit nevyřízené?🔘 relaxovat kocháním se přírodou z auta nebo napsat slíbený článek?🔘 jít si s Martínkem lehnout nebo uklidit domácnost?🔘...

Celý článek
Učím se zpomalovat

Učím se zpomalovat /1

🔹🔷🔵 S PETROU OD NULY / 1️⃣ #SPETROUodNULY ✍️ Žila jsem poměrně vyšperkovaný život.  Klienty na koučování objednávala přesně tak, abych si udržela svůj vytoužený WORKLIFEBALANCE a mohla inspirovat tak i ostatní (https://www.petradolezalova.cz/expertni-vizitka/).  Díky tomu si užívala prostor na:💚 sebe, 💚 cvičení, 💚 relax, 💚 meditace, 💚 vzdělávání, 💚 partnerství, 💚 cestování 💚 a kreativitu.  ☯️ Roky ladění vnitřní spokojenosti, šly na mém životním stylu znát. ☯️ Bylo opravdu velmi málo věcí, které bych měnila. ‼️‼️‼️A NAJEDNOU…. … pobíhám po bytě...

Celý článek
S Petrou od NULY

S PETROU od NULY

🔹🔷🔵 S PETROU OD NULY  #SPETROUodNULY Vzdálený noční zvuk brněnských šalin, chuť datlí, soukajících do sebe, doprovázejí chaotické myšlenky v mé hlavě 🤔. Můj život se změnil o 180 stupňů a já doslova🔹🔷🔵 ZAČÍNÁM OD NULY (#SPETROUodNULY).  4️⃣0️⃣ let si buduji svoje rituály k vědomému životu vedoucího k vnitřnímu klidu a životní rovnováze. A najednou je tu nový level, který jsem fakt nečekala! 👼 DÍTĚ… …, které celý...

Celý článek
Jak se rychle nakopnout, když chybí energie?

Jak se rychle nakopnout, když chybí energie?

Hlava plná neuspořádaných myšlenek…Tápání, jak se nakopnout a co se sebou dál…Stereotypní dny bez smyslu a chybějící životní šťávy…Přibývající pocit vyhoření nebo něco takového, co nejde pojmenovat. Energie a chuť cokoliv dělat či měnit v nedohlednu a my se sebe ptáme: „CO TEĎ DÁL?“„JAK SE NAKOPNOUT?“„JAK ZÍSKAT ZPĚT VNITŘNÍ SÍLU?“ Tyto dny a chvíle přicházejí každému z nás do našich životů. A i přesto,...

Celý článek
koronavirus

Jak psychicky lépe zvládnout karanténu / koronavirus

Na světě a hlavně v České republice se děje něco, co jsme tu ještě nezažili. Přichází ze dne na den nová nařízení, která nás mají chránit před šířením viru a pro českou populaci je to stav neznámý. O to více v nás vyvolává psychickou nestabilitu projevující se NEJISTOTOU, STRACHEM, PANIKOU a ZMATKEM. Je to však přirozený stav každého jedince. Když totiž...

Celý článek