7 postřehů, PROČ jednoduše VYPNOUT

Pěkný den,

taky se vám někdy stává, že:

  • máte den, kdy prostě potřebujete být sami?
  • Kdy cítíte, že potřebujete jen odpočívat?
  • Potřebujete vypnout a číst si třeba jen knížku?
  • Cítíte touhu do sebe dostat v klidu z podpeřin pozitivní nadhled?
  • Nebo jen prostě a jednoduše dospat některé nedospané noci?

Několikrát jsem v motivačních knihách četla,
že se dokonce i jeden takový den občas doporučuje.

Nevylézt z pyžama a prostě si užít nicnedělání :-).

I já mám dnes takový den.
Z ničeho nic jsem cítila obrovskou potřebu vypnout.

Vypnout od vnějšího světa.
Mít den pro sebe.

NIC NEDĚLAT.

Nicnedělání je také umění

Bez výčitek a jakýchkoliv aktivit.
Kdo z vás to umí?

Ono to totiž není vůbec tak lehké.
Okamžitě se začneme obviňovat za to, že přijdeme o spoustu příležitostí, co vše za ten den odložíme, nezvládneme.

I mně se to dělo, když jsem dnes sama sobě dovolila
JEN TAK RELAXOVAT.
PROSTĚ NEVYLÉZT Z POSTELE :-).

Ticho a klid nás vrací zpět do našeho nitra.
Je čas si tyto chvíle umět také dopřát.

A tady je mých…

7 postřehů, proč jednoduše VYPNOUT

7 postřehů, PROČ jednoduše VYPNOUT

1)
Tělo si žádá: „vypni!“ Naslouchejme mu.

Můžeme tím předejít spoustem nemocí, které jsou často příčinou právě toho, že své tělo neposloucháme, neodpočíváme, nerelaxujeme a jedeme s vypětím do posledních sil.

2)
Den nicnedělání jednou za čas prospívá.

Dáváme sobě najevo, že si sebe vážíme a umíme si pro sebe udělat čas a najít tzv. potravu pro duši :-)).

3)
Knihy, motivační videa, články …

Odkládáte aktivity, na které se těšíte, ale nemáte na ně čas? Tak máte jedinečnou příležitost v posteli zvládnout číst, zhlédnout nezhlédnutelné :-).

Psychologie ovlivňováníMoje nynější inspirace

4)
Uspořádáme si myšlenky.

Někdy klid a samota pomáhají si udělat jasno nebo si věci minimálně rozmyslet, či vidět z jiné perspektivy.
Dokonce přijít na krásné nové kreativní nápady.

5)
Spánek – spánek – spánek.

Během dne si dopřejme i několikrát usnout, co si tělo žádá, to mu dejme :-).

PROSTĚ bez výčitek vypněme.

6)
Dostaňme se zpět do našeho nitra pomocí meditací.

Mně jsou v tomto období nejbližší řízené meditace od Doreen Virtue – věřím, že ale každý z vás si na YouTubu najde tu svou.

Meditace

7)
Okolí nás možná nebude chápat.

Nikdo jiný na planetě neví, jak se právě teď cítíme a co potřebujeme – pokud to situace dovolí – neberme ohled na okolí a vypněme.

Naslouchejme sami sobě.

A jestli jste si třeba ve svém volném dni odpřemýšleli, že na sobě začnete pracovat, domluvte si se mnou schůzku.

Těším se na vás :-).

Vaše

podpis_3_transparent

Další články už čekají …

Petra Šebela Doležalová
Mou vášní je profese osobního a profesního kouče. Jsem expertkou na vnitřní klid a životní rovnováhu. Ženou, která celý život hledá způsoby, jak "vědomě umět žít" šťastný život a napomáhat tak k němu i ostatním. Autorkou programu "MINUTA ROZVOJE S PETROU". Tělem a duší stále člověk, kterého baví management a leadership :-).
Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů.